Ознакомительное занятие бесплатно в любой день! На тренировках во всех упражнениях основываемся на реалистичности и эффективности: ставим удар, скорость, точность, разнообразность техники, силу, выносливость. Уделяем большое внимание экономичности и рациональности действий, правильному дыханию, психическому состоянию в бою, физической подготовки, учимся работать с оружием и с спецсредствами, задержание и конвоирование. Во время тренировок заниматься максимально реально, но безопасно для себя и партнёров, нам всем утром на работу и мы должны быть в "форме"! :-)
То чем мы занимаемся - это прикладной Рукопашный бой, никакого отношения к спорту и правилам не имеет! Наш взгляд такой: если человек может работать с противником или группой, которая на него нападает внезапно и без каких либо ограничений, то работать по правилам тоже сможет. Мы развиваем в себе рефлексы, позволяющие моментально реагировать на постоянно меняющуюся ситуацию, а не попытку подобрать какой-либо приём когда это поздно. Учимся работать непредсказуемо и разнообразно, входить в атаку и разрывать её, сражаться атакуя, а не от защиты. Тренируемся в бою правильно дышать, бить, когда сил уже не осталось, легко и быстро двигаться, быть психологически устойчивым, т.е. что бы нас не могли запугать!
Наша главная задача на тренировках себя не обманывать, что в жизни против нас не будут применяться какие либо действия (удары, борьба...) или предметы (нож, палка...)! Только в таком случае мы будем готовы в жизни к чему угодно т.к. это уже было и мы знаем, как реагировать!
На тренировках мы специально включаем упражнения максимально приближенные к реальной ситуации. Обучаем смешанному  бою, то есть и боремся, и наносим удары одновременно. В летнее время обязательно тренируемся  на природе. Улица должна стать для нас привычной средой. Освоиться в условиях улицы - это, значит, овладеть знаниями, навыками и манерой поведения, необходимыми для избежания нападения, разрядки напряжения, противостояния и нейтрализации вооруженных и безоружных противников.
Боевая система полностью отличается от спортивной, хотя бы потому, что спортивные единоборства это бой "один на один" и только по правилам. В спортивном поединке существуют установленные правила проведения соревнований. И к соревнованиям всегда можно подготовиться как физически, так и морально, противник перед вами и вы знаете, что он может напасть. В отличие от спорта, драка возникает стихийно, неожиданно и в ход идут любые предметы в качестве оружия, не говоря о собственно самом оружии, холодном или огнестрельном.
На первое место надо ставить психологический фактор, драка – это борьба за выживание!
Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна!
Наша задача быть готовым к любой ситуации, как бы она не развивалось, с опытом придёт уверенность и вы сами будете управлять ситуацией.
Где найти мотивацию для тренировок? (Федерация «Извор». Грудев Михаил.)
Мотивацию для тренировок, или каких - то занятий человек не выбирает, а мотивация его находит сама. Я не имею в виду мотивацию к занятиям только к боевым искусствам. Скука – одна из самых распространённых мотиваций себя чем-то занять. В этом случае у человека рождается хобби, или он начинает заниматься каким либо спортом, танцами, появляется определённый интерес к жизни и т.д. Это очень важно и хорошо, потому что человек себя нашёл хотя бы на время.
Но бывает, когда человек выбирает для себя жизненный путь, по которому следует сознательно – это путь Война. Он хорошо понимает и осознает все тяготы и лишения своего пути, но с радостью в душе воспринимает его. Таких людей очень мало, потому что далеко не каждому свойственно постоянное чувство борьбы, прежде всего с самим собой. Воин, это тот человек, который сильный, прежде всего своим Духом. И жизненный путь Воина у каждого человека свой, по мере своих сил и возможностей. Есть такое выражение «духовитый человек» это качество означает прежде всего смелость, отвагу, решительность, в какой то степени дерзость… Но в то же время, Воин не должен быть горделив, то есть он не должен кичиться своей отвагой и прочими способностями. Напротив, люди, которые действительно могут многое, чаще всего добрые люди. А добрый человек, обязан быть сильным, хотя бы Духом! Иначе, как тяжело на душе бывает человеку, который просто не смог, по своим физическим недостаткам, предотвратить зло. Он этого очень хотел, но не решился, потому что понимал, что не справится, или решился, да не хватило сил… Примеров этому очень много. Многие, наверное, были свидетелями случаев, когда распоясавшаяся молодёжь нагло и вызывающе ведёт себя в общественном транспорте, и ни кто из присутствующих людей не решится сделать им замечание! А ведь кто-то должен их одёрнуть, иногда «поставить на место», а люди делают вид, что ничего не замечают, оправдываясь перед собой, что себе дороже потом выйдет. Кто-то из мужчин, наверняка думает: «вот был бы я сильным, умел бы достойно драться, вот тогда я бы им показал…»
Но я лично был свидетелем, когда в такой ситуации старый дед, который сам-то еле ходит, строго сказал: «Ты что, бессовестный, матом на весь автобус кроешь!? Где ваше мужское достоинство?». Естественно ему стали огрызаться, но дед был бесстрашен, и стал угрожать своей клюкой, ОДИН против троих молодых наглецов. У меня даже слеза появилась, настолько хотелось поддержать старика. Я смотрел с такой решительностью и злостью в глаза одному из этих хамов, что он наверняка пережил всем своим нутром животный страх от моего желания просто разорвать его. Ничего дальше не произошло, они просто вышли втихомолку из автобуса…
Воин, это тот человек, который козлу может в глаза сказать, что он козёл, открыто назвать вещи своими именами и ответить за своё слово. Воин, это тот, рядом с которым играют дети, и они спокойны в том, что их не дадут в обиду… Воин, этот тот, на которого равняются близкие. Воин, это тот, который постоянно ведёт войну со своими пороками и недостатками.
Кто тренируется спортивными единоборствами, атлетикой и другими видами спорта серьёзно, те, в большинстве своём, «духовитые люди» потому, что они привыкли ТЕРПЕТЬ трудности, усталость, боль, переносить тяготы и лишения, постоянно заставляют себя не бояться противников и соперников. Все эти качества, дают уверенность по жизни, и главное помогают сохранить собственную ЧЕСТЬ и возможность приобрести ДОБЛЕСТЬ.